Immer wenn du die Aufmerksamkeit auf etwas Schönes und Wertvolles lenkst, legt sich ein Goldblättchen in die Schatzkammer deines Herzens.
Ja, es ist tatsächlich so, dass in jedem Herzen ein Platz für die Schätze des Lebens reserviert ist, leider bleibt er bei vielen Menschen leer.
Aber es kommt zuweilen vor, dass ein Mensch im Laufe seines Lebens so viele Glücksmomente gesammelt hat, dass die Goldblättchen in seinem Herzen
einen stattlichen Goldklumpen gebildet haben.
Du wendest jetzt vielleicht ein, dass das Gewicht des Goldes
das Herz schwer machen würde.
Aber in Wirklichkeit ist es ganz anders.
Je größer der Goldklumpen im Herzen wird,
desto weniger Platz bleibt darin für Not und Leid.
Alles was das Leben schwer macht, muss dem Goldklumpen weichen,
denn sobald es mit ihm in Berührung kommt, zerbricht es in winzig kleine Stücke
und fällt vom Herzen ab.
Deshalb sagen die Menschen, wenn sie eine glückliche Wendung erlebt haben,
dass ihnen ein Stein vom Herzen gefallen ist,
oder dass es ihnen ganz leicht um das Herz geworden ist.
Wenn ich euch auch leider nicht persönlich diesen Stein überreichen kann,
möchte ich es dennoch virtuell tun:
Heute schenke ich dir den Stein der Dankbarkeit.
Er ist so eine Art Zauberstein, denn er kann dir helfen,
Licht in das Dunkel deiner Seele zu bringen oder
Schwere in Leichtigkeit zu verwandeln.
Nimm den Stein in deine Hand und schließe deine Augen.
Spüre sein Gewicht in deiner Hand.
Nun fühle im Körper wo das was dich belastet spürbar ist.
Es tut gut, wenn du dich nicht dagegen wehrst,
sondern alles so sein lässt, wie es sich jetzt zeigt.
Alles darf sein, so wie es ist!
Du darfst sein, so wie du jetzt da bist!
Atme bewusst ein und aus und schicke deinen Atem
liebevoll in die betreffende Region deines Körpers.
Dann stell dir die Frage, für was du im Moment dankbar sein darfst.
Keine belastende Situation kann so viel Raum einnehmen,
dass nicht wenigsten ein Grund zur Dankbarkeit Platz darin hat!
Wenn du dir bewusst gemacht hast, für was du dankbar bist,
öffne deine Augen und betrachte das Muster auf deinem Stein.
Welche Farbe spricht dich jetzt an?
Nimm sie in deine Vorstellung und atme diese Farbe ein,
das was dich beschwert hat kannst du in Gedanken ausatmen.
Einige Minuten sind ausreichend!
Dann spüre nach, wie es dir jetzt geht.
Wie fühlt sich die Stelle deines Körpers,
der du dich besonders zugewandt hast jetzt an?